Ouder worden: Het Belang van NU! #6

In deze video heb ik het over: Ouder worden, het belang van NU.

In deze video heb ik het over:
Wist je dat ouder worden niet speciaal hoeft te betekenen dat je minder energievol door het leven kan gaan?

Wij zijn het heel normaal gaan vinden dat wij onze energie verliezen en dat we – vroeger of later - uiteindelijk gaan aftakelen en mankementen gaan vertonen.

De meeste mensen weten niet eens dat het aftakelingsproces eigenlijk helemaal niet zo hoeft te zijn.

Je kan namelijk nog steeds op je oude dag fit en vitaal zijn. Je moet alleen wel weten hoe en bereid zijn te doen wat hiervoor nodig is.

Jij bent er zelf verantwoordelijk voor hoe je ouder wordt. Of je wel of geen gebreken zal gaan vertonen, heb je zelf grotendeels in de hand: laat dit dus niet afhangen van toevalligheden. Neem kortom het heft ten aanzien van jouw eigen ‘ouder worden’ in eigen hand. Voor mij betekent dit: je verdiepen in je lichaam en wat er voor nodig is om je lichaam zo lang mogelijk gezond en vitaal te houden. Niet alleen qua voeding en drinken, maar ook qua beweging.

Iedereen is in deze tijd van internet in staat om te onderzoeken wat voor hem/haar het beste werkt. No excuses!

Hoewel de meeste mensen het proces van ouder worden willen vermijden, wordt het misschien wel tijd om er anders naar te kijken: niet vermijdend maar omarmend en met de intentie om nu – op dit moment – al het nodige te doen om straks nog steeds lekker te kunnen leven, zoveel mogelijk onafhankelijk van anderen.

Ouder worden betekent voor mij ook: loslaten. Loslaten van hoe het was en accepteren van hoe het nu is. Loslaten van mijn verwachting van hoe het hoort te zijn en verzoening vinden met wat het leven mij nu brengt. Loslaten van dierbaren en het omarmen van het onvermijdelijke.

Ouder worden weerspiegelt kwetsbaarheid en in die kwetsbaarheid schuilt wijsheid. Een oceaan van ervaringen die gekoesterd zou moeten worden door jongere generaties die ooit hetzelfde lot te wachten staat.

Ouder worden is nou eenmaal een feit maar hoe je ouder wordt hen je grotendeels zelfs in de hand.

Beluister de podcast (Audio):

Beluister de podcast op jouw eigen gewenste platform, zoals Spotify:
LINK: https://anchor.fm/theresetpodcast

Heb je het boek: Pluk de Dag! De Kracht van Loslaten al gelezen? Nee!
Als je mijn video's (blogs) interessant vindt en je wilt het proces van loslaten leren, kan dit via mijn boek. Klik op deze link voor meer informatie en/of de reviews wil lezen, klik hier nu!

Laat je inspireren door Gilbert zijn zelfgeschreven, uitgevoerde en geproduceerde RESET liedjes via de voor jou bekende portals,
Klik op de volgende link: https://www.gilbertthemen.com/TheArtist

Quote(s) om te delen op Social Media: